別再因失眠而痛苦了快來試試這款Bose第二代遮噪睡眠耳塞

2020-12-18 09:16:00來源：TechWeb

有沒有被動(dòng)熬夜過?失眠痛苦嗎?躺在床上翻來覆去怎么也睡不著?數(shù)羊數(shù)到心煩氣躁?睡著之后容易醒?醒來也不解乏?再加上身邊有個(gè)沾床就睡還打鼾的豬隊(duì)友是不是感覺到痛不欲生?失眠的人才能體會到這種痛苦。

我與失眠抗?fàn)幍臅r(shí)間比較久，因?yàn)楸旧砣胨щy，通常要提前一小時(shí)泡腳喝牛奶，臥床半小時(shí)準(zhǔn)備入睡，入睡前也會關(guān)閉所有電子設(shè)備，手機(jī)也不在床頭充電，但是剛剛感覺要睡了，枕邊人的鼾聲起來，然后就沒有然后了… 長期的睡眠不足與睡眠質(zhì)量低會導(dǎo)致很多身體與精神損害，心情煩躁，皮膚變差，注意力不集中，更重要的是影響生活質(zhì)量與夫妻和睦。

通常我會帶一個(gè)3M的耳機(jī)入睡，弊端就是異物感強(qiáng)，翻身過程中還有可能掉下來，最近家屬出于內(nèi)疚塞給我一款Bose睡眠耳塞，是第二代升級遮噪款，體驗(yàn)了幾天，睡眠質(zhì)量有所提升，尤其是入睡時(shí)間縮短，下邊分享下感受。

首先，外包裝簡潔且有質(zhì)感，黑色包裝盒外配有機(jī)身整體圖，包裝一目了然可以看到耳塞與收納盒的樣子，列明產(chǎn)品系列為SLEPPBUDS II。

耳塞是放在金色圓盒子，磨砂表面，盒蓋輕輕上推就能取出，操作順滑，剛到手時(shí)重復(fù)推收了幾次，有助力感使用起來毫不費(fèi)力，單手就可以操作。

白色耳塞位于盒體中下方，有L、R左右耳佩戴提示，耳塞身印有Boselogo，耳塞邊緣有鯊魚鰭硅膠套，像一個(gè)逗號，方便拿取佩戴。

盒子下方有指示燈與充電呼吸燈，對稱分布。指示燈有5個(gè)圓點(diǎn)顯示電量剩余量，弧形呼吸燈充滿電時(shí)長亮，充電時(shí)一呼一吸。這讓我想起之前網(wǎng)上看到的均勻呼吸對于治療失眠上的效果，深呼吸吸入大量氧氣，充分補(bǔ)充大腦細(xì)胞供氧量，減緩失眠造成的供血與供氧不足。同時(shí)均勻呼吸能讓呼吸速度減慢，快速讓人冷靜進(jìn)入睡眠。充電給電子產(chǎn)品續(xù)命，睡眠給身體充電，重要性不言而喻。

耳塞腔體為橢圓形，佩戴起來貼合度更高，翻身也不容易從耳朵滑落，側(cè)臥時(shí)沒有明顯的耳機(jī)存在感。主體音腔部分比大指甲蓋還小，佩戴鯊魚鰭硅膠重量2.5g左右。整體的感受就是非常輕盈小巧。

產(chǎn)品共配備了3個(gè)尺寸的硅膠套，配合每人耳廓大小保證佩戴牢固性與舒適性，硅膠材質(zhì)也保證了安全環(huán)保并且可以長期與皮膚接觸，質(zhì)地柔軟起到了很好的隔音與防漏音效果，同時(shí)這個(gè)副鯊魚鰭的硅膠耳機(jī)套能讓聲音傳達(dá)感更犀利、速度感強(qiáng)，能體驗(yàn)大更完美的音質(zhì)效果。

使用過程中，只要鏈接Bose Sleep的APP即可，里邊提供了三大類助眠音效，包括遮噪類、天籟類、靜謐類。我使用遮噪類的音效比較習(xí)慣，都是白噪音作為背景聲。有專家稱“白噪音”是自然界給予人類的聲音暗示，如下雨的嘩啦聲，海浪拍打巖石聲，風(fēng)吹樹葉的沙沙聲，水流潺潺聲，這種自然氣息的聲音聽起來特別治愈。

不過這里提一句，這款耳塞是通過佩戴后與耳朵緊密貼合后形成密封效果被動(dòng)降噪，即“遮噪”，其實(shí)降噪耳機(jī)也主要是針對低頻的環(huán)境音起作用，不能完全隔絕人聲。而這款遮噪耳機(jī)配合APP中處理過音效優(yōu)化頻率組合的音樂之后，能使佩戴者感受不到其他的噪音。

睡眠中最重要的是“30分鐘入睡”，通過這5天的體驗(yàn)，降噪耳機(jī)+助眠音樂的確是能輔助我盡快入睡，首先佩戴比之前的耳塞舒適，密度較高，柔軟度適中，最突出的是不用擔(dān)心耳屎被掛在耳塞上。通常15分鐘左右能有困意襲來，之前翻來覆去睡不著的情況減緩。

聲音方面，個(gè)人感覺能減少70%以上的噪音。入睡困難并且睡眠淺的人來說，旁邊有一個(gè)人在打鼾，心態(tài)非常奔潰，帶上之后鼾聲聽到的就比較少了，老公夜間輕聲說話基本聽不到，呼嚕聲→煩躁情緒→身體和大腦被喚醒→失眠，這一路徑被打破，睡前準(zhǔn)備工作(泡腳、牛奶)→帶耳塞眼罩→爭取先睡→入睡→深睡眠，目前的睡眠已經(jīng)調(diào)整至正常，11點(diǎn)左右能睡著。曾經(jīng)半夜想對方猝死夢中的想法也變少了。

舒適性來講，如果仰面睡，Bose耳塞可以做到基本無感，機(jī)身小巧、入耳硅膠也柔軟，為舒適度打底。側(cè)身睡與轉(zhuǎn)身時(shí)，一開始還是怕碰到耳塞，但是習(xí)慣幾天后發(fā)現(xiàn)牢固性比較高，找對自己耳蝸合適尺寸的硅膠套，翻身不會掉落。再加上防摩擦表面的設(shè)計(jì)，在耳塞與枕頭接觸摩擦?xí)r，也無噪音產(chǎn)生。

在續(xù)航方面，官方的數(shù)據(jù)是耳塞盒滿電可支持使用30小時(shí)，耳塞可連續(xù)播放10小時(shí)。在實(shí)際使用中也支持這個(gè)數(shù)據(jù)，5天使用中5個(gè)電量指示燈僅滅掉了1個(gè)，遮噪耳機(jī)能徹夜使用這個(gè)電量充足保證整晚的睡眠，對比下其他耳機(jī)不放充電盒就打蔫的還是給個(gè)贊。

另外有個(gè)功能是設(shè)定鬧鐘，這樣相比傳統(tǒng)鬧鐘就貼心多了，需要早起的時(shí)候，聲音只在你的耳機(jī)里響起，不打擾到別人，家庭和睦更上一層樓。

當(dāng)然，對于1999元的售價(jià)與不能聽其他音樂的顧忌是最多的，我覺得是仁者見仁的問題，睡眠的重要性不言而喻，我們一生當(dāng)中也有將近三分之一的時(shí)間都在睡眠上，如何獲得一個(gè)良好的睡眠環(huán)境與睡眠狀態(tài)是很多失眠患者苦苦追尋的，畢竟在一個(gè)吵鬧的環(huán)境下睡覺是一件非常痛苦的事情，Bose遮噪睡眠耳塞II提供了一個(gè)可能，能為你營造出一個(gè)放松，沉迷的環(huán)境，遮蓋不同的噪音，放松身心，減緩壓力，更好的入睡，精神奕奕的迎接新的一天。科技改變生活，至少，每天聽助眠音樂已經(jīng)成為我的習(xí)慣了，對于我這種入睡困難的人來說簡直就是福音。安睡一整晚，值了。

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